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¿Qué son los Omega 3 y para que sirven? Athion Plus de Teresa Pons

2 de Abril de 2023

¿Te sientes inflamado, tienes riesgo de enfermedad cardiovascular o te sientes más decaído anímicamente?

Te interesa conocer que son los omegas y para que sirven.

Los ácidos grasos Omega son un tipo de grasa poliinsaturada. Necesitamos estas grasas para fortalecer las neuronas y para otras funciones importantes. Estos ácidos ayudan a mantener el corazón sano y protegido contra un accidente cerebrovascular.

Los Omega 3, 6 y 9 son los mas conocidos. 

¿Para qué sirve el Omega 3 y como lo conseguimos?

El Omega 3es un ácido graso poliinsaturado con importantes propiedades antiinflamatorias que podemos encontrar en el pescado azul, las nueces y las semillas como el lino o la chía, además de algunas algas.

¿Por qué es tan importante el Omega 3 para la salud?

Del Omega 3 se obtienen 2 ácidos grasos : EPA y DHA.

¿En qué alimentos hay EPA y DHA? Especialmente en el pescado azul.

Los vegetales ricos en Omega 3 (nueces y las semillas de lino, chía, algas,...) contienen ALA, que es un precursor del EPA y el DHA. Puedes combinar cúrcuma con estos Omega 3 de origen vegetal y aumentaras su conversión a DHA. Si eres vegano o vegetariano  te interesa añadir un poco de cúrcuma a una bebida vegetal,  añadir nueces a la ensalada o cocinar con salsa curry.


¿Qué son los Omega 3 y para que sirven? Athion Plus de Teresa Pons

Los Omega 3: beneficios y contraindicaciones

En nuestra alimentación son muy necesarios los alimentos ricos en Omega 3 para poder asegurar los múltiplos beneficios y propiedades saludables.

¿Por que debo tomar algún suplemento de Omega 3?

● Salud ocular: los suplementos de Omega 3 son muy necesarios en el tratamiento de la enfermedad del ojo seco.

● Salud muscular: los suplementos de Omega 3 están asociados con un aumento de la masa muscular en ancianos.

Tomar algún suplemento de calidad con 2gr al día de Omega 3, aumenta la tasa de síntesis de proteínas musculares en personas de edad avanzada y suprime la cascada de la inflamación en pacientes con distrofia muscular.

● Salud mental: se han observado resultados significativos en la mejora de síntomas depresivos en pacientes ancianos con depresión de leve a moderada y para estados depresivos en pacientes con esquizofrenia o trastorno bipolar.

Los Omega 3 para niños y adolescentes con déficit de atención TDA e hiperactividad TDAH, y se han obtenido resultados muy positivos.

● Salud intestinal: tomar productos con Omega 3 ayudan a reducir la inflamación intestinal y mejora la

microbiota intestinal. El Omega 3 refuerza el sistema inmunológico.

● Salud mental: conocemos la conexión microbiota-intestino-cerebro por lo que si tomamos suplementos de Omega 3 podemos ayudar a superar también los estados de estrés, depresión o ansiedad.

● Salud cardiovascular: Omega 3 tiene propiedades antiateroscleróticas, que pueden retrasar significativamente la progresión de la aterosclerosis y con ello reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. Ayudan a disminuir el colesterol y formarse coágulos sanguíneo; baja la tensión arterial.

● Salud reproductora y neonatal: los Omega 3 son recomendables para el desarrollo cerebral del bebe en el embarazo y la lactancia y también para prevenir las molestias de la depresión post parto.


Categoría relacionada: Acidos grasos Omega 3, 6, 9
Acidos grasos Omega 3, 6, 9

¿Cual es el mejor suplemento de Omega 3 que debo tomar?

Hemos visto los múltiples beneficios de suplementar nuestra alimentación con algún producto con Omega 3 pero necesitas saber cual es el mejor suplemento de Omega 3 que debo tomar y por qué.

Nosotros te recomendamos tomar Athion Plus de Teresa Pons porque es la fórmula que combina la mejor proporción de 250 mg de DHA y 50 mg de EPA.

Además Athion Plus está reforzado con 3mg de vitamina E, que es un potente antioxidante.

Aporte diario por perla de Athion Plus de Teresa Pons:

Aceite de pescado............................... 500 mg

Rico en:

10% EPA.................................................50 mg

50% DHA .............................................. 250 mg

Vitamina E (25%VRN) ............................. 3 mg

Presentación:

envase con 100 perlas con 700 mg

Dosis recomendada:

Niños de 5 a 10 años se recomiendan 2 perlas al día (una en ayunas y la otra a meda tarde, con el estomago vacío). Si el niño no puede tragar se puede pinchar las perlas y poner el aceite en una cuchara con un poco de zumo.

A partir de 10 años se toman 4 perlas al día: 2 y 2.

Athion Plus de Teresa Pons es un producto a base de Omega 3 de excelente calidad y muy apreciado por nuestros clientes.

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