{"title":"Ossos e Articulações","description":"\u003ch2\u003eOssos e articulações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOs nossos ossos e articulações são a base que sustenta cada movimento, passo e gesto do dia a dia. Com o passar do tempo, o uso, o desporto, a falta de descanso ou as alterações hormonais podem causar desconfortos, rigidez, inflamação ou desgaste. Nesta categoria encontrarás fórmulas naturais, suplementos e plantas selecionadas para ajudar a manter, proteger e regenerar o sistema músculo-esquelético com um enfoque preventivo e de bem-estar integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePor que é importante prestar atenção?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO desgaste da cartilagem, a redução da densidade óssea (descalcificação) ou a inflamação das articulações (como na artrose ou artrite) são processos que, embora naturais, podem condicionar a nossa qualidade de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO tecido conjuntivo, os ligamentos, tendões e músculos também necessitam de nutrientes, descanso e cuidados para que possam cumprir a sua função sem dor nem limitações.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdotar um enfoque de apoio integral (alimentação específica, exercício funcional, descanso, suplementação natural) permite travar ou minimizar os efeitos da idade, da inatividade ou da sobrecarga.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eO que encontrarás nesta categoria?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSuplementos que reforçam a densidade óssea e a saúde da cartilagem: colagénio, magnésio, silício orgânico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlantas com ação anti-inflamatória e drenante que ajudam quando existem desconfortos articulares, rigidez, tendinite ou contraturas (por exemplo, harpago, salgueiro).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProdutos de uso diário para desportistas ou pessoas ativas que querem cuidar das suas articulações, ligamentos e músculos para prevenir lesões.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm enfoque global: não só “alívio”; também “manutenção”, “prevenção” e “melhoria do bem-estar” a longo prazo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eQuando pode ser recomendável?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuando sentes rigidez matinal, dificuldade em mover-te com agilidade nas articulações, ou dor articular recorrente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe praticas desporto com frequência ou já tiveste lesões nas articulações, tendões ou ligamentos e queres prevenir ou melhorar a recuperação.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEm fases da vida em que a densidade óssea diminui ou é necessário um reforço: menopausa, terceira idade, sedentarismo prolongado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuando o estilo de vida (alimentação, descanso, exercício) pode precisar de um “plus” para que ossos e articulações funcionem bem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecomendações de estilo de vida\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlimentação rica em cálcio, magnésio, vitamina D, proteínas de qualidade e ácidos gordos essenciais; limita alimentos processados, açúcares e excesso de sal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRealiza atividade física regular adaptada: exercícios de força leve, alongamentos, mobilidade articular, caminhar ao ar livre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDescansa o necessário: o corpo repara tecidos, cartilagens e ligamentos durante o sono.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eControla o peso corporal: um peso saudável reduz a carga sobre articulações como joelhos, ancas ou coluna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAplica calor ou frio conforme o tipo de desconforto, e considera técnicas de relaxamento ou massagem para evitar a tensão muscular que afeta as articulações.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"cartilago-de-tiburon","title":"Cartilagem de tubarão","description":"\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003eCartilagem de Tubarão de Teresa Pons (90 cápsulas)\u003c\/strong\u003e é um suplemento alimentar de origem marinha, tradicionalmente valorizado pelo seu \u003cstrong\u003eaporte natural em proteínas, cálcio, colagénio e glucosaminoglicanos\u003c\/strong\u003e, componentes presentes na cartilagem humana e fundamentais para o \u003cstrong\u003ebem-estar dos ossos, tendões e articulações.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA cartilagem é um tecido que atua como amortecedor e suporte entre os ossos, permitindo a mobilidade e flexibilidade nas articulações. Com o passar do tempo, a prática desportiva intensa ou o esforço físico excessivo, este tecido pode sofrer desgaste. \u003cstrong\u003eA cartilagem de tubarão fornece naturalmente colagénio e condroitina,\u003c\/strong\u003e nutrientes que contribuem para manter a estrutura da cartilagem e dos tecidos conjuntivos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlém disso, o seu elevado teor em proteínas torna-o um suplemento útil para quem pratica atividade física ou treinos regulares, pois ajuda na manutenção da massa muscular e no equilíbrio nutricional. O seu aporte de cálcio, juntamente com outros minerais presentes, contribui para a manutenção dos ossos em condições normais, apoiando assim a resistência e a força óssea.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGraças à sua composição rica em nutrientes estruturais e protetores, o Cartilagem de Tubarão de Teresa Pons é um aliado natural para quem deseja cuidar das suas articulações e manter uma boa qualidade de vida em qualquer fase.\u003c\/p\u003e","brand":"Teresa Pons","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56066534801795,"sku":"TP-CartilagoTiburon-90CAP","price":20.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/5927\/5395\/files\/Cartilago-Tiburon.png?v=1777042718"},{"product_id":"colageno-con-magnesio","title":"Colagénio com magnésio","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eColagénio com Magnésio de Teresa Pons (300 g)\u003c\/strong\u003e é um suplemento em pó pensado para o \u003cstrong\u003ecuidado integral das articulações, músculos, ossos e pele\u003c\/strong\u003e dentro de uma dieta equilibrada. Fornece 10 g de colagénio hidrolisado por dose, juntamente com \u003cstrong\u003emagnésio e vitamina C, além de ácido hialurónico, condroitina, MSM e vitaminas do complexo B\u003c\/strong\u003e numa fórmula desenhada para complementar a rotina diária.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/5927\/5395\/files\/Colageno-Magnesio-1.jpg?v=1780201004\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eA \u003cstrong\u003evitamina C\u003c\/strong\u003e contribui para a formação normal de colagénio para o funcionamento normal da cartilagem, ossos e pele.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eO \u003cstrong\u003emagnésio\u003c\/strong\u003e contribui para o funcionamento normal dos músculos, para a manutenção dos ossos em condições normais e para reduzir o cansaço e a fadiga.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAs \u003cstrong\u003evitaminas B1, B2, B5 e B6\u003c\/strong\u003e contribuem para o metabolismo energético normal (B2, B5, B6 também ajudam a reduzir o cansaço e a fadiga).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/5927\/5395\/files\/Colageno-Magnesio-3.jpg?v=1780201005\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO seu formato em pó, sabor morango, facilita a toma diária: dissolve-se rapidamente e é prático para incorporar na tua rotina.\u003c\/p\u003e","brand":"Teresa Pons","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56066535129475,"sku":"TP-ColagenoMagnesio-300G","price":20.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/5927\/5395\/files\/Colageno-con-Magnesio.png?v=1777042908"},{"product_id":"extracto-de-harpagofito","title":"Extrato de harpagófito","description":"\u003cp\u003eO \u003cstrong data-start=\"154\" data-end=\"196\"\u003eExtracto de Harpagófito da Teresa Pons\u003c\/strong\u003e é um suplemento natural indicado para favorecer o bem-estar das articulações, músculos e tendões. Tradicionalmente utilizado como apoio no tratamento do \u003cstrong data-start=\"364\" data-end=\"400\"\u003ereumatismo, artrite, artrose e gota\u003c\/strong\u003e, também é usado para aliviar \u003cstrong data-start=\"433\" data-end=\"481\"\u003einflamações de origem muscular ou tendinosa\u003c\/strong\u003e, bem como desconfortos digestivos de tipo espasmódico. Além disso, contribui para a regulação dos níveis de colesterol LDL (“colesterol mau”).\u003c\/p\u003e","brand":"Teresa Pons","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56066537456003,"sku":"TP-ExtractoHarpagofito-50ML","price":10.4,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/5927\/5395\/files\/harpagofito.png?v=1777043534"},{"product_id":"silicio-organico","title":"Silício Orgânico","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSilício Orgânico de Teresa Pons 500ml\u003c\/strong\u003e é um suplemento alimentar líquido formulado à base de silício vegetal, proveniente do bambu e concebido para complementar a dieta diária e contribuir para o \u003cstrong\u003ebem-estar geral do cabelo, pele, unhas, ossos e articulações.\u003c\/strong\u003e A sua composição combina fontes naturais de silício com extratos vegetais cuidadosamente selecionados, oferecendo uma contribuição equilibrada deste mineral essencial.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/5927\/5395\/files\/Silicio-1.jpg?v=1779942197\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCada dose fornece \u003cstrong\u003e75 mg de extrato seco de bambu com um conteúdo mínimo de 85% de sílica, juntamente com 100 mg de MESOPOROSIL®\u003c\/strong\u003e, que contribuem para a absorção e aproveitamento do silício pelo organismo. No total, cada toma proporciona \u003cstrong\u003e38,45 mg de ácido ortosilícico (OSA)\u003c\/strong\u003e, um composto presente naturalmente no organismo e relacionado com a estrutura dos tecidos conjuntivos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/5927\/5395\/files\/Silicio-2.jpg?v=1779941509\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO seu formato líquido permite uma absorção rápida e cómoda, facilitando a sua inclusão na rotina diária como apoio a uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eApresentação:\u003cbr\u003eFrasco de 500ml.\u003c\/p\u003e","brand":"Teresa Pons","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56066540634499,"sku":"TP-SilicioOrganico-500ML","price":20.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/5927\/5395\/files\/Silicio-Organico.png?v=1779939072"},{"product_id":"articucalm","title":"Articucalm","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArticucalm (60 comprimidos)\u003c\/strong\u003e é um suplemento alimentar avançado concebido para favorecer a saúde das articulações, \u003cstrong\u003emelhorar a mobilidade e proteger os ossos e cartilagens contra o desgaste diário.\u003c\/strong\u003e A sua fórmula combina ingredientes naturais amplamente reconhecidos pelos seus benefícios articulares: \u003cstrong\u003eglucosamina e condroitina\u003c\/strong\u003e para manter a cartilagem em bom estado, \u003cstrong\u003ecolagénio\u003c\/strong\u003e para proporcionar elasticidade e resistência, e \u003cstrong\u003eácido hialurónico\u003c\/strong\u003e para favorecer a lubrificação articular.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/5927\/5395\/files\/Articucalm-A1.jpg?v=1780197518\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnriquecido com \u003cstrong\u003eMSM, harpago, curcuma e gengibre,\u003c\/strong\u003e proporciona um efeito anti-inflamatório e antioxidante natural que ajuda a reduzir a rigidez e o desconforto. Além disso, o \u003cstrong\u003ecálcio e a vitamina D\u003c\/strong\u003e contribuem para a fortaleza óssea, fazendo do Articucalm um aliado tanto para pessoas ativas como para quem procura prevenir a deterioração articular associada à idade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/5927\/5395\/files\/Articucalm-A3.jpg?v=1780194529\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCom um formato de 60 comprimidos, o Articucalm é ideal para desportistas, pessoas com desgaste articular ou para quem deseja manter a sua mobilidade e flexibilidade no dia a dia. O seu uso regular pode ajudar a prevenir lesões, aliviar desconfortos e melhorar a qualidade de vida.\u003c\/p\u003e","brand":"Teresa Pons","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56208341696899,"sku":"TP-Articucalm-60CMP","price":22.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/5927\/5395\/files\/Articucalm.png?v=1777042398"},{"product_id":"pack-articulaciones","title":"Pack Articulações","description":"\u003cp data-end=\"677\" data-start=\"455\"\u003eO \u003cstrong data-end=\"493\" data-start=\"458\"\u003ePack Articulações Teresa Pons\u003c\/strong\u003e está concebido para \u003cstrong data-end=\"586\" data-start=\"513\"\u003ecuidar e fortalecer as articulações, tendões, ossos e cartilagens\u003c\/strong\u003e de forma natural.\u003cbr data-end=\"608\" data-start=\"605\"\u003eCombina duas fórmulas complementares que atuam de forma sinérgica:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1008\" data-start=\"679\"\u003e\n\u003cli data-end=\"802\" data-start=\"679\"\u003e\n\u003cp data-end=\"802\" data-start=\"681\"\u003e\u003cstrong data-end=\"695\" data-start=\"681\"\u003eArticuCalm\u003c\/strong\u003e, com extratos vegetais e minerais que contribuem para o conforto articular e ajudam a reduzir a rigidez.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1008\" data-start=\"803\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1008\" data-start=\"805\"\u003e\u003cstrong data-end=\"830\" data-start=\"805\"\u003eColagénio com Magnésio\u003c\/strong\u003e, enriquecido com vitaminas e ácido hialurónico, que favorece a regeneração do tecido conjuntivo, melhora a elasticidade e mantém a estrutura óssea em condições normais.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1114\" data-start=\"1010\"\u003eIdeal para pessoas ativas, desportistas ou com desconfortos articulares derivados do desgaste ou da idade.\u003c\/p\u003e","brand":"Teresa Pons","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56575001985411,"sku":"TP-Pack-Articulaciones","price":42.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/5927\/5395\/files\/pack-articulaciones.png?v=1777027643"},{"product_id":"vitamina-d3-k2","title":"Vitamina D3 + K2","description":"\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003eVitamina D 3 + K2 da Teresa Pons\u003c\/strong\u003e é um suplemento alimentar concebido para apoiar de forma integral a saúde óssea, muscular e imunitária.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA vitamina D contribui para o \u003cstrong\u003efuncionamento normal do sistema imunitário\u003c\/strong\u003e, para a absorção e utilização normais do cálcio e do fósforo, para a \u003cstrong\u003emanutenção de níveis normais de cálcio no sangue e para a função muscular normal.\u003c\/strong\u003e Além disso, desempenha um papel fundamental na manutenção dos ossos em condições normais, especialmente em fases de maior necessidade ou menor exposição solar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA vitamina K2 (K2VITAL®) complementa a ação da vitamina D contribuindo para a \u003cstrong\u003emanutenção dos ossos\u003c\/strong\u003e, promovendo uma correta utilização do cálcio no organismo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUma fórmula equilibrada e bem tolerada, pensada para um uso diário e continuado, especialmente útil em períodos de défice de vitamina D, mudanças sazonais ou como apoio geral para o bem-estar ósseo, muscular e imunitário.\u003c\/p\u003e","brand":"Teresa Pons","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57201968775555,"sku":"TP-VitaminaD3+K2-90CAP","price":19.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/5927\/5395\/files\/VitaminaD3_K2.png?v=1777044918"},{"product_id":"curcumina-forte","title":"Curcumina Forte","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCurcumina Forte de Teresa Pons\u003c\/strong\u003e é um suplemento alimentar elaborado a partir de \u003cstrong\u003eextrato de cúrcuma padronizado a 95% em curcuminoides, combinado com piperina e extrato de gengibre\u003c\/strong\u003e, resultando numa fórmula concentrada e bem equilibrada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA cúrcuma (Curcuma longa) é uma planta utilizada há séculos em várias tradições, onde tem sido habitualmente usada no âmbito do \u003cstrong\u003ebem-estar articular e muscular, bem como em rotinas orientadas para o cuidado físico geral.\u003c\/strong\u003e O seu principal composto ativo, a curcumina, é um dos fitonutrientes mais estudados e utilizados em suplementos alimentares.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA incorporação de piperina, proveniente da pimenta preta, é habitualmente usada para melhorar a biodisponibilidade da curcumina, favorecendo a sua absorção pelo organismo. A fórmula é completada com extrato de gengibre, uma raiz tradicionalmente utilizada na alimentação e em preparações naturais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDevido à sua composição e concentração, Curcumina Forte é uma opção adequada para pessoas que procuram um suplemento alimentar de origem vegetal, integrado em rotinas de bem-estar articular e muscular, sempre dentro de uma dieta variada e um estilo de vida saudável.\u003c\/p\u003e","brand":"Teresa Pons","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57202043060611,"sku":"TP-CurcuminaForte-60CAP","price":21.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/5927\/5395\/files\/Curcumina-Forte.png?v=1777043044"},{"product_id":"basicos-bienestar","title":"Básicos Bem-estar","description":"\u003cp\u003eO Pack Básicos Bem-Estar combina três suplementos muito presentes numa rotina diária de cuidado: \u003cstrong\u003eÓmega 3, Bisglicinato de Magnésio e Vitamina D3 + K2\u003c\/strong\u003e. Uma proposta prática e completa para quem quer reforçar o seu bem-estar geral com nutrientes chave e benefícios reconhecidos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003eÓmega 3\u003c\/strong\u003e fornece DHA e EPA, dois ácidos gordos essenciais especialmente valorizados na suplementação diária. O DHA contribui para a \u003cstrong\u003emanutenção da função cerebral normal\u003c\/strong\u003e e da visão em condições normais, enquanto o EPA e o DHA contribuem para o \u003cstrong\u003efuncionamento normal do coração\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003eBisglicinato de Magnésio\u003c\/strong\u003e completa o pack com um mineral muito importante no dia a dia. O magnésio contribui para o \u003cstrong\u003efuncionamento normal do sistema nervoso\u003c\/strong\u003e, para a função psicológica normal, para a função muscular normal e ajuda a diminuir o cansaço e a fadiga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA fórmula completa-se com Vitamina D3 + K2, uma combinação muito interessante para o cuidado diário. A vitamina D contribui para o \u003cstrong\u003efuncionamento normal do sistema imunitário, para a manutenção dos ossos em condições normais\u003c\/strong\u003e, para o funcionamento normal dos músculos e para a absorção e utilização normal do cálcio e do fósforo. Por sua vez, a vitamina K contribui para a manutenção dos ossos em condições normais e para a coagulação sanguínea normal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEm conjunto, é um pack pensado para oferecer uma base nutricional cómoda, útil e fácil de integrar na rotina.\u003c\/p\u003e","brand":"Teresa Pons","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57838868136323,"sku":null,"price":48.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/5927\/5395\/files\/basicos-bienestar.png?v=1777027537"}],"url":"https:\/\/saludteresapons.com\/pt\/collections\/huesos-y-articulaciones.oembed","provider":"Salud Teresa Pons","version":"1.0","type":"link"}