Cómo aliviar la infección de orina en verano: causas y tratamiento

¿Cómo saber si tenemos infección de orina o cistitis?

Síntomas de la cistitis o infección de orina:

- Necesidad imperiosa y constante de orinar.

- Sensación de ardor al orinar.

- Orinar frecuentemente en pequeñas cantidades.

- Orina turbia y con olor fuerte.

- Molestias pélvicas.

- Sensación de presión en la parte inferior del abdomen.Si la infección de orina no se controla correctamente puede producir fiebre y sangre en la orina (hematuria).

¿Cómo aliviar el dolor y el ardor al orinar?

- Beber mucha agua. El agua ayuda a diluir más la orina y a expulsar con ella las bacterias causantes de la infección.

- Evita bebidas que puedan irritar tu vejiga. Algunas bebidas como el café, el alcohol y los refrescos que contengan cítricos o cafeína pueden agudizar las ganas frecuentes de orinar.

- Emplea una compresa térmica. También puedes utilizar una compresa térmica, tibia, pero no caliente, sobre el abdomen. Conseguirás de este modo disminuir la presión sobre la vejiga.

¿Cuáles son las causas que pueden provocan la cistitis?

La causa más común de las cistitis son las bacterias que proceden de las heces, denominadas enterobacterias.

Factores de riesgo que incrementan la probabilidad de padecer la infección o cistitis:

- La práctica de relaciones sexuales incrementa el riesgo de sufrir infecciones en las vías urinarias como la cistitis.

- El empleo de contraceptivos de barrera como el diafragma aumentan las probabilidades de padecer cistitis.

- La cistitis es más habitual en mujeres con diabetes o durante el embarazo.

- El riesgo de padecer cistitis o infección de orina aumenta en verano por los bañadores mojados durante tiempo, el agua de piscinas,…

¿La cistitis es contagiosa?

La causa más frecuente de la cistitis es una bacteria que habita en nuestros intestinos y que es responsable de casi la totalidad de casos. Por lo tanto podemos considerar que la cistitis no es una enfermedad estrictamente contagiosa que pase de una persona a otra.

Remedios y consejos para aliviar las molestias, el dolor y malestar de las infecciones de orina:

- Evita llevar pantalones o ropa interior demasiado ceñida.

- Mejor medias que pantis enteros.

- Extrema la higiene íntima. Utiliza jabones con pH neutro o ligeramente ácidos.

- Bebe agua de forma abundante para favorecer la eliminación de bacterias.

- En verano, cambiarte el bañador mojado por uno seco tras salir de la piscina o del mar.

- Evita aires acondicionados con temperaturas extremadamente frías.

- Toma arandanos rojos porque el arándano rojo es muy rico en vitamina C y polifenoles antioxidantes. Gracias a su composición, tiene una alta acción bactericida tanto a nivel digestivo (desde la boca hasta el estómago), así como una alta protección contra las infecciones urinarias.

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