Las semillas son muy beneficiosas para el organismo. Destacan por su contenido en fibra (que contribuye a la salud intestinal y a prevenir enfermedades crónicas), en grasas saludables y en minerales que el cuerpo necesita. Las semillas de chía, de sesamo, calabaza,lino, ... Pequeños tesoros para nuestra salud.
Las opciones para incorporar a nuestros platos las propiedades de las semillas y disfrutar de sufibra, vitaminas, minerales y grasas buenas, son muchas: en la ensalada, sobre un pescado o carne asada, como snack saludable, en rellenos, para pastelería,….
Siempre son un beneficio para tu salud, además de dar un toque diferente a los platos.
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