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¿Quién necesita un refuerzo inmunológico?
Nuestro sistema inmunológico se encarga de defender nuestro organismo de invasores y patógenos que pueden provocar enfermedades. Dichos patógenos pueden ser bacterias, virus, parásitos y cuerpos extraños que afectan las funciones normales de nuestro cuerpo, que luego son combatidos por nuestro sistema inmunológico.
Aunque un sistema inmunológico fuerte no significa necesariamente que nunca nos enfermaremos, sí nos ayuda a reducir la gravedad de los síntomas y evitar complicaciones. En general, una vez que el cuerpo ha producido un anticuerpo para combatir un patógeno específico, una copia de ese anticuerpo permanece en el cuerpo, por lo que, si el virus o la bacteria vuelven a aparecer, se puede tratar más rápidamente.
¿Cuales son los síntomas del sistema inmunológico bajo?
¿Cómo saber si necesito tomar un suplemento para reforzar las defensas del sistema inmunitario?
- Resfriarse a menudo
- Sufrir infecciones frecuentes
- Sensación de cansancio y fatiga
- Si las heridas tardan en curarse mucho más de lo habitual
- Sufrir frecuentes problemas y molestias digestivas.
¿Qué perjudica y debilita el sistema inmunológico y hace bajar las defensas del organismo?
Los enemigos del sistema inmune que debilitan las defensas del organismo:
1. Dormir menos de 8h diarias y no descansar bien por insomnio debilita el sistema inmunitario
2. La vida sedentaria y la falta de ejercicio
3. Sufrir estrés
4. Tener un déficit de vitamina D
5. Seguir una dieta alimenticia con pocas verduras y frutas
6. El consumo de tabaco
7. Consumir alcohol
¿Cuáles son los alimentos que hay que comer para mejorar las defensas estimular del sistema inmune?
Alimentos que debes consumir habitualmente si quieres reforzar el sistema inmunológico:
Miel, Semillas, Ajo, Espinacas, Yogurt, Brócoli, Repollo, Sopas bajas en grasa, Pimiento rojo, Jengibre, Arándanos, Frutas cítricas.
Te recomendamos suplementos de jarabes, gotas y ampollas para el sistema inmunológico para ayudar a las defensas en invierno.
Es muy efectivo el jarabe Bronsil de Teresa Pons 250ml con extractos de plantas para la garganta y los bronquios.
Grip 4 Days 10 viales con extracto concentrado de feverfew, bálsamo de tolú, mirto, perilla, pelargonio, eucalipto y menta.
Extracto de Propolis de Teresa Pons 30ml.
Extracto de Equinacea Teresa Pons 30ml.
Inmuno Complex 20 viales con 500mg deJalea real, uña de gato, equinacea, reishi, shiitake, maitake.
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