Embarazo y lactancia

¿Qué tomar en el embarazo?

Las Infusiones de plantas de cultivo biológico de Teresa Pons pueden ser tus mejores aliados como remedios naturales para las embarazadas: Infusión para Resfriado, Infusión Diurética, Infusión Hepático Depurativa, Infusión Digestiva, Infusión Bronquios, Infusión Relajante.

Durante el embarazo podéis tener en cuenta los preparados deFlores de Bach de Teresa Ponspara el control de las emociones y el estado de ánimo.

¿Qué vitaminas puedo tomar en los primeros meses de embarazo?

En los tres primeros meses no recomendamos ningún suplemento sin supervisión médica.

¿Cuáles son las mejores vitaminas naturales para las embarazadas? ¿Qué se debe tomar durante el embarazo?

Las vitaminas y minerales en suplementos naturales de la mujer embarazada son muy importantes para el desarrollo de todas tus funciones vitales y las de tu bebé durante el embarazo.

En el embarazo, necesitas una cantidad superior a la habitual de hierro, yodo y ácido fólico y también controlar la carencia de otros nutrientes importantes como el calcio, el zinc y las vitaminas A, C y D y, muy especialmente, la embarazada debe suplementar su dieta con ácidos grasos Omega 3 con alta carga de DHA.

¿Cómo evitar que se produzcan estrías en la piel de la barriga, los muslos o los pechos durante el embarazo?

Come sano, bebe abundante agua, haz ejercicio según tus posibilidades y aplícate regularmente una buena crema hidratante en la barriga, muslos y pechos. te recomendamos la Crema Corporal de Aloe y Colágeno Teresa Pons

¿Cuál es la mejor crema y aceite esencial para utilizar durante el embarazo y evitar que la piel se rompa?

Crema Regeneradora con aloe, colágeno, baba de caracol Teresa Pons 250ml,con Aloe, Baba de caracol, colágeno y elastina, antioxidantes, alantoína ,proteínas, vitaminas, alfahidroxiácidos, minerales y oligoelementos,mucopolisacáridos, enzimas y citoquinas.

Al aplicarte la Crema Regeneradora añade 3 gotas de Aceite de Rosa Mosqueta arrugas, cicatrices y estrias de Marnys 50ml y tu piel estará perfecta para adaptarse a tus nuevas formas durante el embarazo sin provocar estrías.

¿Qué alimentos debe comer la embarazada para obtener calcio?

Para tener un buen nivel de calcio en el embarazo te recomendamos tomar leche y lácteos, como el queso o el yogur, que son la mejor fuente de calcio . Si tienes problemas de intolerancia a la lactosa puedes obtener calcio de las semillas de sésamo, la leche de avena o de almendra, el tofu, el brócoli, las coles de Bruselas, la col, el boniato, las legumbres, las verduras de hoja verde, las sardinas o las almendras.

¿Qué alimentos debe comer la embarazada para no tener déficit de vitamina D?

El Calcio y la vitamina D ayudan al desarrollo de los huesos y los dientes del bebé, así como la piel y la visión.

El pescado graso como el salmón y la exposición diaria al sol, para mantener el nivel de Vitamina D.

¿Debo tomar yodo en el embarazo?

Si porque el yodo es importante para asegurar el correcto desarrollo del cerebro y el sistema nervioso del bebé.

¿Para que sirve el hierro en el embarazo?

En el embarazo necesitas el doble de hierro para producir una sustancia que permite a los glóbulos rojos transportar el oxígeno a todos tus órganos y tejidos.

Desde la gestación el volumen de sangre aumenta y la embarazada necesita mas hierro para intervenir en el oxigeno de la madre y del bebe.

Hay que evitar la falta de hierro en la mujer embarazada porque puede desarrollar anemia.

¿Cuáles son los alimentos ricos en hierro?

Alimentos ricos en hierro: carne roja, marisco, legumbres, cereales de desayuno fortificados o zumo de ciruela.

Debemos tener en cuenta que el hierro se absorbe más fácilmente si estos alimentos ricos en hierro se comen junto con alimentos ricos en vitamina C (cítricos, tomate,…)- La embarazada debe evitar el té, el café y los cereales de grano entero, porque pueden dificultar la absorción del hierro.

¿Debo tomar suplementos de ácido fólico si estoy embarazada?

El ácido fólico o folato es un tipo de vitamina B y es muy importante para la mujer durante el embarazo.

Las embarazadas se recomienda que tomen 400 microgramos de ácido fólico a diario durante el mes anterior al embarazo y 600 microgramos diarios a lo largo de la gestación porque puede ayudar a prevenir los llamados defectos del tubo neural, malformaciones cerebrales y de la médula espinal.

El folato se encuentra en vegetales de hoja verde, pan, cereales integrales y algunos frutos secos. A pesar de todo es difícil conseguir las cantidades recomendadas de ácido fólico a través de la dieta, por lo que es recomendable tomar un suplemento vitamínico natural para mantener el nivel recomendado de ácido fólico.

¿Por qué es tan importante tomar Omega 3 en el embarazo y para qué sirve?

Las nueces, las almendras, las semillas de lino y las pipas de calabaza son otros de los alimentos que aportan ácidos grasos omega-3 aptos para embarazadas.

Si estás embarazada, los ácidos grasos Omega 3 son fundamentales para prevenir la preeclampsia (subida de tensión peligrosa para madre y bebé) y para el correcto desarrollo cerebral del feto.

Además, los Omega 3 previenen el parto prematuro y ayudan a que el bebé nazca con un peso adecuado.

Athion Plus de Teresa Pons es una fórmula con 250 mg de DHA y 50 mg de EPA, y Vitamina E, y es un producto muy recomendado para cuando buscas quedarte embarazada y durante el embarazo y la lactancia.

¿Qué Omega tomar en el embarazo?

Tomar Omega 3 es especialmente recomendable durante el embarazo porque la madre necesita una dosis adicional de ácidos grasos esenciales, ya que no sólo ha de mantener sus propios niveles de Omega 3, sino que ha de aportar al feto el Omega 3 necesario para su desarrollo.

¿Qué es DHA y EPA en el embarazo?

Los dos ácido grasos más importantes son el DHA (Docosohexanoico) y el EPA (eicosapentaenoico), son ácidos grasos poliinsaturados que se encuentran en la leche materna, el pescado azul y otros alimentos.

El DHA y EPA (ácidos grasos Omega 3) son necesarios para el desarrollo fetal, con muchos beneficios para la salud y es un nutriente esencial para el desarrollo del cerebro. recomendamos Athion Plus con 250 DHA y 50 EPA.

El DHA y EPA (acidos grasos Omega 3) son muy importantes en el embarazo y en la lactancia para el desarrollo del ser feto y el bebe. Un déficit de Omega 3 en la mujer durante el embarazo y la lactancia puede desencadenar graves consecuencias para el niño/a y la madre.

¿Cuál es el mejor Omega 3 para embarazadas?

Athion Plus de Teresa Pons con Omega 3 (250 DHA y 50 EPA) en el embarazo y la lactancia es recomendable para el desarrollo cerebral del bebe porque normalmente no son suficientes los alimentos con Omega 3 que comen las mujeres embarazadas.

En esta sección también encontraras productos de Cosmética Natural sin Parabenos para el cuidado de la mujer embarazada.

Una Crema Corporal de Aloe vera de cultivo 100% biológico y Colágeno, Elastina, Vitaminas, Oligoelementos, Minerales y Sales del Mar Muerto. 250 ml para hidratar la piel durante el embarazo y evitar estrías en la piel de la barriga.

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