Vitaminas naturales

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¿Cuáles son las vitaminas más importantes para el ser humano?

Existen 13 vitaminas esenciales que son las más necesarias para que el cuerpo funcione correctamente:

Vitamina A, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E, Vitamina K, Vitamina B1 (tiamina), Vitamina B2 (riboflavina), Vitamina B3 (niacina), Ácido pantoténico, Biotina, Vitamina B6, Vitamina B12, Folato (ácido fólico).

¿Qué vitaminas tengo que tomar según la edad, al ser mujer o para tener más energía?

Siempre es importante consultar al médico para conocer exactamente cuál es la deficiencia de nutrientes nos hace falta complementar.

A partir de los 40 años, nuestras reservas de proteínas, hormonas, vitaminas, minerales y oligoelementos sufren una disminución importante. El estrés y la ansiedad que sufrimos algunas épocas de la vida, pueden desencadenar una bajada de las defensas de nuestro sistema inmunitario y es aconsejable compensar con algún suplemento vitamínico como:

- La Vitamina C efecto prolongado de 1165 mg de Teresa Pons son 90 comprimidos de acción retardada en dos etapas.

- El Aceite de germen de trigo 110 perlas de 500 mg de Teresa Pons (Vitamina E)

- El Aceite de Hígado de bacalao 110 perlas de 550 mg de Teresa Pons con vitaminas A, E , D y ácidos grasos Omega 3 (60 mg d'EPA i 60 mg de DHA).

- Top 4 de Teresa Pons 250 gr con Lecitina de soja GMO 25%+ Polen 25%+Germen de trigo 25%+Levadura de

 cerveza 25%.

- La Vitamina B Complex de Teresa Pons

- Examen Plus de Teresa Pons con fosfatidilserina, colina, taurina, inositol y vitaminas B, C y E.

Los suplementos alimenticios más recomendables son:

VITAMINA A (retinol) muy beneficiosa para la piel y para mantener la visión. Es un buen reforzante del sistema inmunitario.

HIERRO necesario para la producción de hemoglobina y mioglobina, proteínas involucradas en el transporte de oxígeno a distintas partes del cuerpo. 

POTASIO ayuda a prevenir la tensión arterial alta o la diabetes y a regular el ritmo cardíaco y fortalece los nervios.

VITAMINA D es recomendable para fortalecer los huesos, ya que ayuda al cuerpo a absorber el calcio y el fósforo y es necesaria para el crecimiento y desarrollo del organismo.

OMEGA 3 contribuye a prevenir enfermedades cardiovasculares y ayuda a control los niveles correctos de colesterol y colabora en la prevención dé la depresión y el desarrollo y reparación de las células.

VITAMINA B 12, esencial para la formación y crecimiento de los glóbulos rojos, ayuda a mantener saludables las neuronas y previene ciertos tipos de anemia.

VITAMINA C (ácido ascórbico)

Podemos obtener las vitaminas y minerales básicos para una buena salud a través de los alimentos que tomamos pero, a pesar de seguir una dieta equilibrada y completa, a menudo es recomendable suplementar con pastillas o cápsulas que aportan los principios activos de una o varias vitaminas esenciales, especialmente en cambios de estación, situaciones de estrés, o épocas de pandemia mundial.

Te recomendamos:

- La Vitamina C efecto prolongado de 1165 mg de Teresa Pons son 90 comprimidos de acción retardada en dos etapas. La mitad del producto se libera rápidamente en el estómago en el momento de ingerirla y la segunda etapa consiste en la liberación de forma gradual de la Vitamina C remanente, en un periodo de tiempo superior a 12 horas.

- El Aceite de germen de trigo 110 perlas de 500 mg de Teresa Pons, es un excelente aporte natural de Vitamina E, que interviene en el mantenimiento del buen estado de los tejidos.

- El Aceite de Hígado de bacalao 110 perlas de 550 mg de Teresa Pons es un complemento alimenticio con alto contenido en vitaminas A, E , D y ácidos grasos Omega 3 (60 mg d'EPA i 60 mg de DHA).

- Top 4 de Teresa Pons 250 gr es una fórmula ideal para el aporte diario de nutrientes indispensables para el organismo. Para toda la familia pero especialmente recomendado a deportistas, personas mayores, niños y adolescentes y épocas de sobreesfuerzo o estrés. Lecitina de soja GMO 25%+ Polen 25%+Germen de trigo 25%+Levadura de cerveza 25%.

- La Vitamina B Complex de Teresa Pons,, con 1 sola cápsula al día aporta el 100% de la dosis recomendada CDR del complejo de vitamina B.

- Examen Plus de Teresa Pons, es una fórmula muy completa que activa la memoria y ayuda a concentrarse y actúa muy positivamente en las funciones neuronales. Con fosfatidilserina, colina, taurina, inositol y vitaminas B, C y E.