Flors de Bach: suport natural per a les teves emocions

A la nostra secció de “Flors de Bach” trobaràs formulacions cuidades que estan dissenyades per acompanyar-te en aquests moments de tensió, inquietud, desànim, excés d'estímuls o canvis vitals. Es tracta d'essències florals gestades des de la tradició, adaptades ara per a persones (i també per a nens o adolescents) que desitgen una ajuda suau, respectuosa amb el ritme intern.

Per què escollir les Flors de Bach?

Les Flors de Bach treballen des del pla emocional: ajuden a harmonitzar estats com estrès, por, inseguretat, irritabilitat o fatiga mental, permetent que la teva ment recuperi serenitat i atenció.

Són formulacions dús diari, fàcils dincorporar a la teva rutina, compatibles amb altres hàbits saludables i, en molts casos, amb altres mitjans terapèutics.

A la web de Teresa Pons es defineixen com a preparats “exclusius” elaborats segons l'experiència dels seus terapeutes florals, per “superar situacions difícils i controlar les emocions”.

Què trobaràs en aquesta categoria?

Flascons de 30 ml amb comptes gotes, amb fórmules per a diferents situacions: ansietat, cansament emocional, dificultat per dormir, crisis personals, manca de concentració, etc.

Preparats per a adults, nens/adolescents (la marca indica el seu ús per a tots dos).

També opcions per a mascotes, cosa que mostra la versatilitat de l'enfocament emocional fins i tot en altres éssers vius.

Quan poden ser útils?

Quan sents que la teva ment o les teves emocions estan desbordades: estrès perllongat, canvis vitals, dificultats per desconnectar.

En experimentar inquietud, nerviosisme, pensaments excessius, dificultat per dormir o irritabilitat, i vols un suport natural que no sigui farmacològic.

En nens o adolescents que necessiten regular emocions, nervis, concentració… o simplement afrontar millor el dia a dia.

Com a complement a un estil de vida saludable: bon descans, alimentació equilibrada, activitat física i atenció conscient del teu benestar intern.

Recomanacions dús i estil de vida

Llegeix sempre les indicacions del pot o del terapeuta que l'acompanyi: encara que les Flors de Bach són suaus, cada fórmula pot tenir dosis suggerides diferents.

Combina-les amb hàbits de descans adequats: dormir bé, desconnectar pantalles abans de dormir, pauses de relaxació al dia.

Mantingues una alimentació que afavoreixi la calma i el benestar emocional: fruites, verdures, aliments rics en magnesi, evitar excessos de cafeïna o sucre.

Practica moments de calma, respiració conscient, caminar a l'aire lliure o exercici moderat: el cos i la ment treballen plegats.

Si els teus símptomes (ansietat, desànim, insomni) són intensos, prolongats o interfereixen significativament a la teva vida diària, consulta amb un professional de salut: les Flors de Bach poden acompanyar, però no reemplacen un diagnòstic o tractament quan és necessari.