Flors de Bach: suport natural per a les teves emocions
A la nostra secció de “Flors de Bach” trobaràs formulacions cuidades que estan dissenyades per acompanyar-te en aquests moments de tensió, inquietud, desànim, excés d'estímuls o canvis vitals. Es tracta d'essències florals gestades des de la tradició, adaptades ara per a persones (i també per a nens o adolescents) que desitgen una ajuda suau, respectuosa amb el ritme intern.
Per què escollir les Flors de Bach?
Les Flors de Bach treballen des del pla emocional: ajuden a harmonitzar estats com estrès, por, inseguretat, irritabilitat o fatiga mental, permetent que la teva ment recuperi serenitat i atenció.
Són formulacions dús diari, fàcils dincorporar a la teva rutina, compatibles amb altres hàbits saludables i, en molts casos, amb altres mitjans terapèutics.
A la web de Teresa Pons es defineixen com a preparats “exclusius” elaborats segons l'experiència dels seus terapeutes florals, per “superar situacions difícils i controlar les emocions”.
Què trobaràs en aquesta categoria?
Flascons de 30 ml amb comptes gotes, amb fórmules per a diferents situacions: ansietat, cansament emocional, dificultat per dormir, crisis personals, manca de concentració, etc.
Preparats per a adults, nens/adolescents (la marca indica el seu ús per a tots dos).
També opcions per a mascotes, cosa que mostra la versatilitat de l'enfocament emocional fins i tot en altres éssers vius.
Quan poden ser útils?
Quan sents que la teva ment o les teves emocions estan desbordades: estrès perllongat, canvis vitals, dificultats per desconnectar.
En experimentar inquietud, nerviosisme, pensaments excessius, dificultat per dormir o irritabilitat, i vols un suport natural que no sigui farmacològic.
En nens o adolescents que necessiten regular emocions, nervis, concentració… o simplement afrontar millor el dia a dia.
Com a complement a un estil de vida saludable: bon descans, alimentació equilibrada, activitat física i atenció conscient del teu benestar intern.
Recomanacions dús i estil de vida
Llegeix sempre les indicacions del pot o del terapeuta que l'acompanyi: encara que les Flors de Bach són suaus, cada fórmula pot tenir dosis suggerides diferents.
Combina-les amb hàbits de descans adequats: dormir bé, desconnectar pantalles abans de dormir, pauses de relaxació al dia.
Mantingues una alimentació que afavoreixi la calma i el benestar emocional: fruites, verdures, aliments rics en magnesi, evitar excessos de cafeïna o sucre.
Practica moments de calma, respiració conscient, caminar a l'aire lliure o exercici moderat: el cos i la ment treballen plegats.
Si els teus símptomes (ansietat, desànim, insomni) són intensos, prolongats o interfereixen significativament a la teva vida diària, consulta amb un professional de salut: les Flors de Bach poden acompanyar, però no reemplacen un diagnòstic o tractament quan és necessari.