Anar al contingut
Flores de Bach: qué son, de dónde vienen, cuáles son las 38 flores y cómo funcionan

Flors de Bach: què són, d'on vénen, quines són les 38 flors i com funcionen

Hi ha moments en què no necessites més força, sinó més calma , claredat o equilibri emocional . Les Flors de Bach van néixer precisament per acompanyar aquests estats interns...
Saber més
Ashwagandha: por qué todos hablan de ella y por qué debe ser KSM 66

Ashwagandha: per què tots en parlen i per què ha de ser KSM 66

L' ashwagandha ha esdevingut un dels suplements més populars per als que busquen menys estrès, millor somni i una energia més estable al llarg del dia. Els beneficis no són...
Saber més
Ratatouille saludable: una receta deliciosa y ligera que no engorda

Ratatouille saludable: una recepta deliciosa i lleugera que no s'engreix

Descobreix com preparar un plat mediterrani ple de color, gust i benestar. Et ve de gust donar-te un petit caprici sense sentir-te culpable? Aquesta recepta de Ratatouille saludable és perfecta...
Saber més
Vitaminas para hombres y mujeres: ¿cuáles son las más recomendadas?

Vitamines per a homes i dones: quines són les més recomanades?

Les necessitats nutricionals poden variar entre homes i dones a causa de factors hormonals, metabòlics i destil de vida. Descobriu quines vitamines i minerals són més rellevants per a cada...
Saber més
Cómo mejorar el sueño de forma natural

Com millorar el somni de forma natural

Dormir bé és fonamental per a la salut física i mental. Descobreix hàbits d'higiene del son i suports naturals que et poden ajudar a descansar millor, de manera segura i...
Saber més
Quiero ser feliz y no puedo: 5 consejos para sentirte mejor desde hoy

Vull ser feliç i no puc: 5 consells per sentir-te millor des d'avui

La felicitat no sempre depèn de grans èxits, sinó de petits hàbits diaris que ens ajuden a viure amb més calma, gratitud i equilibri. Aquí teniu 5 claus pràctiques que...
Saber més