La vitamina C, també coneguda com a àcid ascòrbic, és un micronutrient essencial per al sistema immunològic, la formació de col·lagen, l'absorció del ferro i la protecció antioxidant. No totes les formes s'absorbeixen igual: aquí us expliquem per què la vitamina C d'alliberament prolongat és una de les opcions més eficaces per mantenir nivells estables durant tot el dia.
Com actua la vitamina C al cos?
Reforç immunitari: contribueix al funcionament normal del sistema immunitari ia la producció de glòbuls blancs.
Poder antioxidant: ajuda a protegir les cèl·lules davant del dany oxidatiu.
Producció de col·lagen: essencial per a pell, articulacions, genives i vasos sanguinis.
Millora l'absorció del ferro: especialment del ferro no hem procedent de fonts vegetals.
Per què triar vitamina C d'alliberament perllongat?
La vitamina C és hidrosoluble, per això el cos no l'emmagatzema. Una dosi alta presa de cop s'aprofita durant poques hores, mentre que la resta s'elimina. Això en limita l'eficàcia quan es pren en format convencional.
En canvi, la Vitamina C d'alliberament perllongat de Teresa Pons ofereix un alliberament gradual que permet:
- Mantenir nivells constants durant el dia.
- Optimitzar l'absorció i reduir-ne el malbaratament.
- Evitar pics i caigudes brusques de concentració.
- Major suavitat digestiva, ideal per a persones sensibles.
A qui es recomana?
- Persones amb defenses baixes o propenses a infeccions.
- Situacions d?estrès físic o emocional, que augmenten la demanda de vitamina C.
- Fumadors o persones exposades a contaminació.
- Els que volen millorar el to i l'elasticitat de la pell.
- Dietes pobres en fruites i verdures fresques.
Avís: Els complements alimentaris no substitueixen una dieta equilibrada ni un estil de vida saludable. Segueix sempre les indicacions del fabricant i consulta amb un professional sanitari si tens dubtes.