Hi moments en què no necessites més força, sinó més calma, claritat o equilibri emocional. Les Flors de Bach van néixer precisament per acompanyar aquests estats interns des d'un enfocament suau i respectuós. En aquesta guia t'expliquem el seu origen, les 38 essències del sistema Bach, com s'utilitzen i les nostres fórmules a Teresa Pons.
1. Què són les Flors de Bach i d'on provenen?
Les Flors de Bach, també conegudes com a essències florals, són preparats naturals creats per acompanyar el benestar emocional i ajudar a gestionar els estats interns que influeixen en com ens fem sentir i actuem en el dia a dia. No es centren en el símptoma físic, sinó en la persona en el seu conjunt: emocions, caràcter, reaccions i moment vital.
El seu origen es remunta als anys 30, quan el metge i bacteriològic britànic Edward Bach va començar a qüestionar-se per què persones amb el mateix diagnòstic reaccionaven de manera tan diferent davant una mateixa situació. Va observar que darrere de molts desequilibris hi havia emocions no resolludes com la por, la inseguretat, la frustració, l'esgotament o la dificultat per adaptar-se als canvis.
A partir d'una profunda observació de la natura i del comportament humà, Bach va identificar 38 flors silvestres que associava a diferents estats emocionals. Cada flor es va vincular a una forma concreta de sentir: des de la inquietud mental o l'impulsivitat, fins a la tristesa, la falta de confiança o la dificultat per concentrar-se.
La filosofia Bach parteix d'una idea clara: quan l'estat emocional recupera l'equilibri, la persona se sent més serena, més present i amb més capacitat per afrontar els reptes quotidians. Per això, les Flors de Bach no busquen anular emocions, sinó acompanyar-les i harmonitzar-les.
Amb el pas del temps, aquest sistema s'ha mantingut pràcticament intacte i avui en dia s'utilitza arreu del món com a una eina de suport emocional, tant en adults com en nens i mascotes, especialment en moments de estrès, canvis, aprenentatge, miedos o sobrecàrrega mental.
2. Quines flors les componen? Llista completa de les 38 Flors de Bach
El sistema original d'Edward Bach es compon de 38 essències florals. A continuació tens la llista completa (amb el seu nom habitual en anglès, tal com es coneix internacionalment):
- Agrimony
- Aspen
- Beech
- Centaury
- Cerato
- Cherry Plum
- Chestnut Bud
- Chicory
- Clematis
- Crab Apple
- Elm
- Gentian
- Gorse
- Heather
- Holly
- Honeysuckle
- Hornbeam
- Impatiens
- Larch
- Mimulus
- Mustard
- Oak
- Olive
- Pine
- Red Chestnut
- Rock Rose
- Rock Water
- Scleranthus
- Star of Bethlehem
- Sweet Chestnut
- Vervain
- Vine
- Walnut
- Water Violet
- White Chestnut
- Wild Oat
- Wild Rose
- Willow
Una manera didàctica d'entendre-les és agrupar-les per famílies emocionals. Tradicionalment es parla de set grans àrees: miedos, incertitud, falta d'interès pel present, solitud, hiper敏感, desànim o desesperació i preocupació excessiva pels altres.
3. Com triar una fórmula: 3 passos senzills
- Identifica com et sents: observa quines emocions predominen i en quines situacions apareixen.
- Tén en compte el context: distingeix entre moments puntuals i situacions que es repeteixen en el dia a dia.
-
Troba la fórmula més adequada: a Teresa Pons disposem de combinacions florals preparades per a diferents situacions emocionals, seguint els principis tradicionals del sistema Bach.
Ús responsable i compatibilitat
Moltes persones trien les Flors de Bach perquè busquen un enfocament suau per al dia a dia. Tot i això, si atravesses un moment complex, com insomni persistent, anxietat intensa o ànim baix prolongat, el més prudent és recolzar-te en un professional sanitari.
Les Flors de Bach es comuniquen com a suport al benestar emocional. No s'han de presentar com a substitut d'un tractament ni com a cura d'enfereitats.
4. Les nostres fórmules de Flors de Bach a Teresa Pons
A Teresa Pons trobaràs fórmules llestes per a utilitzar, pensades per acompanyar moments emocionals concrets tant en persones com en mascotes. Pots veure tota la col·lecció aquí:
Fórmules per a adults, adolescents i nens
- Flors de Bach Ansietat: per a moments de nervosisme, inquietud o desassosseg.
- Flors de Bach Insomni: pensada per acompanyar la desconexió mental i el descans.
- Flors de Bach Miedos: per a etapes en les quals la por o l'anticipació ocupen massa espai.
- Flors de Bach Exàmens i Estudi: suport en èpoques de pressió mental i estudi.
- Flors de Bach Hiperactivitat: per a moments d'excés d'estímul o inquietud.
- Flors de Bach Dèficit d'Atenció: orientada a l'enfocament i l'atenció sostenida.
- Flors de Bach Agressivitat: suport en la gestió de reaccions intenses.
- Flors de Bach Depressió: per a etapes d'ànim baix. Si el malestar és persistent, consulta amb un professional sanitari.
- Flors de Bach Deixar de fumar: acompanyament emocional en processos de canvi d'hàbit.
Fórmules per a mascotes
Perquè ells també viuen canvis, miedos i estrès. Aquestes fórmules estan pensades per acompanyar el seu benestar emocional en situacions quotidianes.
Si no tens clar quina triar, sol ser útil descriure què passa, quan passa i com reacciona la persona o la mascota.
Veure totes les Flors de Bach de Teresa Pons
Preguntes freqüents
Les Flors de Bach són un medicament?
Es presenten com a essències florals per acompanyar el benestar emocional. No substitueixen l'atenció sanitària ni els tractaments indicats per professionals.
Quant de temps se solen utilitzar?
Depèn del cas. Hi ha qui les utilitza en moments puntuals i qui les manté durant una etapa. La constància sol ser clau.
Poden utilitzar-les nens o adolescents?
Moltes famílies les trien com a suport emocional suau. Davant de situacions complexes, el més prudent és consultar-ho amb un professional de la salut.
I en mascotes?
Sí, existeixen fórmules específiques. Si hi ha conductes intenses o canvis bruscos, convé ens consultar amb un veterinari.
Descobreix la col·lecció completa: Flors de Bach Teresa Pons