Colágeno y salud articular

Nuestros huesos, articulaciones, tendones y piel dependen de una proteína clave para mantener su estructura y elasticidad: el colágeno. Con el paso del tiempo, mecanismos de desgaste natural, ejercicio, lesiones, cambios hormonales o sedentarismo pueden afectar esa estructura. En esta categoría encontrarás fórmulas seleccionadas que utilizan colágeno y otros ingredientes co-factores para fortalecer articulaciones, mejorar la movilidad, apoyar la piel y favorecer un bienestar estructural integral.

¿Por qué es importante prestar atención al colágeno?

El colágeno es la proteína que forma parte del tejido conectivo: ligamentos, cartílagos, tendones, además de la piel y huesos. Su disminución natural con la edad puede generar rigidez, pérdida de firmeza, articulaciones menos flexibles. 

Incluir colágeno en la dieta o mediante fórmulas especializadas favorece la regeneración de tejido, mejora la función articular, reduce el dolor asociado al desgaste y ayuda a mantener una piel más lisa y firme. 

Cuando el colágeno se combina con minerales (como magnesio), antioxidantes (vitaminas C, B) o nutracéuticos específicos, mejora su absorción y eficacia. 

Productos destacados

Colágeno con Magnesio: fórmula que combina colágeno hidrolizado + magnesio + vitaminas y otros co-factores. Ideal para cuidar articulaciones, tendones, huesos y piel con una fórmula completa. 

ArticuCalm: suplemento orientado a articulaciones que incluye colágeno + glucosamina + condroitina + ácido hialurónico + cúrcuma + jengibre, pensada para quienes quieren un apoyo intensivo en movilidad y recuperación articular. 

Cartílago de Tiburón: producto con proteínas, calcio, fósforo y contribuye a la síntesis de colágeno y elasticidad del cartílago, dirigido a la salud articular. 

¿Cuándo puede resultar recomendable?

Si notas rigidez articular, dificultad de movimiento, molestias en tendones o articulaciones tras actividad física o al despertar.

Si deseas cuidar la piel y el tejido conectivo ante cambios de edad, menopausia, sedentarismo o tras lesiones.

Si practicas deporte con regularidad y tus articulaciones reciben carga importante o expuestas a micro-lesiones.

Para mantenimiento preventivo: mantener la movilidad, la fortaleza de los huesos y el buen estado de los tejidos a largo plazo.

Recomendaciones de estilo de vida para potenciar los efectos

• Incorpora en la dieta proteínas de calidad, vitamina C (que ayuda en la síntesis de colágeno), ácidos grasos esenciales y minerales como magnesio.
• Realiza ejercicios de fuerza ligera, movilidad articular y estiramientos para activar el tejido conectivo.
• Mantén una buena hidratación y evita el exceso de azúcares, grasas saturadas o alimentos muy procesados que favorecen inflamación.
• Incluye descansos adecuados: el tejido se recupera y regenera mientras duermes.
• Si haces deporte, combina entrenamiento con tiempo de recuperación, nutrición adecuada y apoyo mediante estos suplementos para optimizar resultados.