La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un micronutriente esencial para el sistema inmunológico, la formación de colágeno, la absorción del hierro y la protección antioxidante. No todas las formas se absorben igual: aquí te explicamos por qué la vitamina C de liberación prolongada es una de las opciones más eficaces para mantener niveles estables durante todo el día.
¿Cómo actúa la vitamina C en el cuerpo?
Refuerzo inmunitario: contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y a la producción de glóbulos blancos.
Poder antioxidante: ayuda a proteger a las células frente al daño oxidativo.
Producción de colágeno: esencial para piel, articulaciones, encías y vasos sanguíneos.
Mejora la absorción del hierro: especialmente del hierro no hemo procedente de fuentes vegetales.
¿Por qué elegir vitamina C de liberación prolongada?
La vitamina C es hidrosoluble, por lo que el cuerpo no la almacena. Una dosis alta tomada de golpe se aprovecha durante unas pocas horas, mientras que el resto se elimina. Esto limita su eficacia cuando se toma en formato convencional.
En cambio, la Vitamina C de liberación prolongada de Teresa Pons ofrece una liberación gradual que permite:
- Mantener niveles constantes durante el día.
- Optimizar la absorción y reducir el desperdicio.
- Evitar picos y caídas bruscas de concentración.
- Mayor suavidad digestiva, ideal para personas sensibles.
¿A quién se recomienda?
- Personas con defensas bajas o propensas a infecciones.
- Situaciones de estrés físico o emocional, que aumentan la demanda de vitamina C.
- Fumadores o personas expuestas a contaminación.
- Quienes desean mejorar el tono y la elasticidad de la piel.
- Dietas pobres en frutas y verduras frescas.
Aviso: Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta equilibrada ni un estilo de vida saludable. Sigue siempre las indicaciones del fabricante y consulta con un profesional sanitario si tienes dudas.