El sol, el cloro y la sal del mar pueden pasar factura a tu piel durante los meses de verano. Descubre cómo reparar, hidratar y proteger tu piel tras la exposición solar para prevenir manchas y signos de envejecimiento prematuro.
Efectos del verano en la piel
La exposición prolongada al sol y a agentes externos puede provocar:
- Deshidratación y sequedad cutánea.
- Manchas solares por acumulación de melanina.
- Arrugas prematuras debido al daño oxidativo.
- Pérdida de luminosidad y aspecto apagado.
Rutina básica de cuidado post-verano
- Limpieza suave: elimina impurezas y restos de filtros solares con productos respetuosos con la barrera cutánea.
- Exfoliación ligera: renueva la piel y evita la acumulación de células muertas.
- Hidratación intensa: utiliza cremas o sérums con ácido hialurónico, aloe vera o manteca de karité.
- Protección antioxidante: vitaminas C y E para combatir el daño oxidativo.
- Protección solar diaria: aunque el verano haya acabado, sigue siendo clave aplicar fotoprotector.
Apoyos naturales para cuidar la piel desde dentro y desde fuera
Los complementos alimenticios y la cosmética natural pueden ser grandes aliados para mantener la piel sana tras el verano. En Teresa Pons puedes encontrar:
- Crema Dermacalm Teresa Pons: con aloe vera, manteca de karité y caléndula, calma y regenera la piel sensible o irritada.
- Colágeno con Ácido Hialurónico Teresa Pons: complemento que apoya la elasticidad y firmeza de la piel.
- Omega 3 Teresa Pons: ayuda a mantener la piel hidratada y a protegerla frente al daño oxidativo.
- Vitamina C Teresa Pons: antioxidante clave para favorecer la síntesis de colágeno y la luminosidad.
Plan de cuidado post-verano
Mañana: limpieza + sérum antioxidante + crema hidratante + protector solar.
Noche: limpieza + exfoliación ligera (2 veces por semana) + crema nutritiva reparadora.
Complementación: añade colágeno con magnesio o omega 3 para cuidar la piel desde dentro.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo empezar la rutina post-verano?
Lo ideal es comenzar justo al final de las vacaciones, cuando la piel aún muestra signos de sequedad o daño solar.
¿Cómo reducir las manchas solares?
Usa protección solar diaria y productos con vitamina C o ingredientes calmantes. Si las manchas persisten, consulta con un dermatólogo para un tratamiento específico.
¿La alimentación influye en la piel?
Sí. Una dieta rica en frutas, verduras, pescado azul y frutos secos, junto con complementos como omega 3 o vitamina C, contribuye a mantener la piel sana y luminosa.
Seguridad y regulación
- Los complementos alimenticios están regulados en la Unión Europea y destinados a complementar la dieta, no a sustituirla.
- Los cosméticos naturales son de uso externo y contribuyen al cuidado diario de la piel.
- En caso de manchas persistentes o problemas cutáneos graves, consulta siempre a un dermatólogo.
Aviso: Este artículo es divulgativo. Para mantener tu piel saludable tras el verano combina rutinas de cuidado externo con hábitos saludables y, si lo deseas, complementos como Colágeno con Ácido Hialurónico Teresa Pons u Omega 3 Teresa Pons, siempre bajo un estilo de vida equilibrado.