Determinades plantes d'ús tradicional s'utilitzen com a suport dietètic per mantenir nivells normals de glucosa a la sang. Descobreix-ne les propietats i com integrar-les al teu dia a dia, sempre dins d'un estil de vida saludable i sota supervisió professional.
El paper de les plantes al control de la glucosa
L'interès per les plantes medicinals en l'àmbit metabòlic ha crescut els darrers anys. Algunes han estat utilitzades tradicionalment com a suport a la dieta en persones amb excés de pes o tendència a desequilibris de glucosa. La seva acció no substitueix la medicació ni les pautes mèdiques però pot aportar beneficis quan s'integren en una alimentació equilibrada.
Plantes d'ús tradicional més reconegudes
- Canyella : utilitzada tradicionalment per afavorir la sensibilitat a la insulina.
- Gimnema : coneguda com a “destructora de sucre”, ajuda a reduir l'apetència pels dolços.
- Fenogrec : ric en fibra soluble que pot retardar l'absorció de carbohidrats.
- Stevia : endolcidor natural sense calories usat per reduir el consum de sucre.
- Nabiu : les seves fulles s'han emprat pel seu efecte antioxidant i regulador.
Glucim Teresa Pons: suport natural per al metabolisme de la glucosa
Glucim Teresa Pons és un complement alimentari formulat amb extractes vegetals d'ús tradicional al control de la glucosa. La seva combinació de plantes pot contribuir a:
- Donar suport al manteniment de nivells normals de glucosa dins una dieta equilibrada.
- Afavorir la sensació de sacietat i el control de la gana.
- Donar suport al benestar metabòlic en etapes de sobrepès o resistència a la insulina.
És un suport interessant per als que busquen complementar la seva alimentació amb extractes vegetals segurs i regulats a la UE.
Hàbits que potencien la seva eficàcia
Tot i que els suports naturals com ara Glucim Teresa Pons poden ser útils, la base del control de la glucosa sempre serà l'estil de vida:
- Alimentació equilibrada : verdures, llegums, proteïnes magres i cereals integrals.
- Reduir sucres afegits : evita begudes ensucrades, brioixeria i ultraprocessats.
- Exercici regular : caminar, entrenar força i mantenir-se actiu.
- Gestió de l'estrès : ioga, respiració conscient o meditació.
- Descans adequat : dormir 7–8 hores per regular el metabolisme.
Seguretat i regulació
Els complements alimentaris com Glucim Teresa Pons estan regulats a la Unió Europea i destinats a complementar la dieta . No substitueixen tractaments mèdics ni estan concebuts per diagnosticar, tractar o curar malalties.
Si tens diabetis o prens medicació hipoglucemiant, consulta sempre amb un professional sanitari abans de fer-los servir.
Avís: Aquest article és divulgatiu i no substitueix latenció mèdica. Segueix sempre les recomanacions del fabricant i mantingues un estil de vida saludable.