Descobreix com cuidar la teva zona íntima de manera natural, especialment en etapes com la menopausa, per alleujar la sequedat i millorar el confort. Inclou hàbits saludables, olis naturals i complements alimentaris regulats a la UE. Per què apareix la sequedat vaginal? La sequedat vaginal i la irritació dels llavis de la vulva són símptomes freqüents en dones de totes les edats, encara que són més comunes a la menopausa a causa de la disminució d'estrògens. També pot aparèixer per estrès, ús de certs medicaments o productes d'higiene poc respectuosos amb la zona íntima. Consells bàsics per a la cura íntima Higiene suau : utilitza gels íntims naturals, sense sulfats ni parabens. Evita la roba ajustada i tria teixits transpirables com el cotó. Hidratació diària amb olis vegetals de qualitat que respectin el pH. Lubricació en les relacions sexuals amb lubricants naturals per reduir la fricció. Suports naturals per a la sequedat íntima Alguns complements alimentaris i cosmètics naturals poden ajudar a millorar la hidratació i el confort. Onagra Woman Teresa Pons : oli d'onagra de primera pressió en fred, tradicionalment utilitzat per recolzar l'equilibri hormonal femení. Oli íntim sense parabens de Plantis : cosmètic natural formulat per hidratar i calmar la zona vulvar. Pack oli + gel íntim Plantis : ideal per a una rutina completa d'higiene i hidratació diària. Hàbits que marquen la diferència Bona alimentació : inclou greixos saludables com oli d'oliva, alvocat i fruits secs. Hidratació suficient : beure aigua ajuda a mantenir els teixits més elàstics. Activitat física regular : millora la circulació i afavoreix l'equilibri hormonal. Gestió de l'estrès : el ioga o la meditació ajuden a reduir la tensió. Seguretat i regulació Els complements alimentaris com l'onagra estan regulats a la Unió Europea i destinats a complementar la dieta . No substitueixen tractaments mèdics ni estan destinats a curar malalties. Els cosmètics íntims, com l'oli i el gel Plantis, estan formulats per a ús extern i respecten la delicadesa de la zona vulvar. Si els símptomes persisteixen o s'acompanyen de dolor, sagnat o infeccions, consulta sempre amb el teu professional de salut.